Яндекс.Метрика
YOGA SPACE BELORUSSKAYA COMING SOON!                       YOGA SPACE DMITROVKA +7 (916) 031-8383

Базовые техники медитации с Дарьей Белоглазовой

 

it’s a new day, 
it’s a new life 
for me, 
and i’m feeling good

 

Каждая медитация длится 10-20 минут - они всегда разные и зависят от темы класса.

 

Первую часть урока мы раскрываем всевозможные темы из психологии и духовности, затрагивающие эго, потребности, болевое тело, аффирмации, привычки, обиду, перманентную радость и все, что может волновать человека, который занимается саморазвитием. 

Эти темы переплетаются с простыми навыками оставаться в состоянии спокойствия и непривязанности 24/7. Простые лайфхаки, связанные с дыханием, вниманием и мысленными установками, могут по-настоящему разделить жизнь на «до» и «после». 

 

Вторую часть класса мы медитируем, используя самые разные техники: от глубокой шавасаны до техник, предлагаемых Ошо. Все техники простые и не требуют подготовки, поэтому проникнуться и использовать их в дальнейшем может каждый.

 

Записаться на медитации с Дашей в этом месяце можно в разделе расписание или по телефону студии:

+7 916 031 83 83


Яндекс.Метрика