Астрологи называют этот день невероятно «заряженным» — и его особенно важно провести с пользой. Уже по традиции в этот день вместо линейного mysore-класса Александр Рышков проводит 108 кругов Сурья Намаскар.

Особой подготовки не требуется. Опыт показывает, что эта практика помогает освободиться от многих недугов тела и ума — излишнего беспокойства, апатии, упадка сил — и наконец сдвинуть с места то, что давно хотелось осуществить.

Yoga Space Дмитровка
Практика 108 кругов с Александром Рышковым

Стоимость:
3 000 ₽

О классе:

21 июня, 7:00 – 9:00

Стоимость:
2 800 ₽

108 кругов Сурья Намаскар — это медитация в движении. Круг за кругом, в ритме одной и той же последовательности, ум постепенно затихает — и ты встречаешься с собой настоящим: со своими эмоциями, привычными паттернами, зажимами и блоками. А отпуская лишнее, освобождаешь место для главного — своих целей и желаний.
Для кого-то это путь через поток и лёгкость, для кого-то — через усилие и преодоление. Но для каждого — точка старта для перемен.

А в финале гонг-медитация соберёт всё воедино, сплетая тело, ум и эмоции в одно глубокое состояние.

О классе:

21 июня, 8:00 – 9:45

Yoga Space Никитская
Сурья Намаскар & Гонг-медитация с Валерией Десюкевич

Стоимость:
3 000 ₽

Летнее солнцестояние — самый длинный день в году, когда Солнце поднимается выше всего над горизонтом. В традиции йоги этот день посвящают благодарности светилу через «Приветствие солнцу», и мы рады разделить с вами наш ежегодный ритуал.

Практика длится 1 ч 45 мин и включает 108 кругов Сурья Намаскар, медитацию и шавасану. В медитации можно сформулировать намерение или просто восстановить свободное дыхание и подготовиться к завершению.

О классе:

21 июня, 10:30 – 12:15

Yoga Space Мясницкая
Сурья Намаскар 108 кругов с Татьяной Барабаш

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы