О Йоге

 

Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой, всем сущим. Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания. Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию.

Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, который также связан с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности. Благодаря йоге, мы сможем совершать необычное путешествие вглубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.