Гонг медитация - это один из самых простых способов войти в медитативное состояние без особых навыков и усилий. Все, что вам нужно для этого - это сдаться звуку и позволить процессу случиться.

Во время практики вы сможете не только снять напряжение, усталость, успокоить ум, насладиться звуком и виброакустическим массажным эффектом практики, но и сгармонизировать энергетическое и эмоциональное состояния. Восстановить глубокий контакт с телом и своей интуицией.

Звук гонга, усиливая естественный ритм вашей внутренней вибрации, сонастраивает вас с ним словно добавляя ему громкости и проявленности, убирая все лишние шумы сторонних взаимодействий и их влияний

Валерия Десюкевич — сертифицированный мастер гонг-медитации и преподаватель дживамукти-йоги с 20-летним опытом. На её занятиях звук гонга соединяется с осознанным движением: ты слышишь тело, находишь внутренние опоры и выходишь из практики в ясное, сбалансированное состояние.