На расширенном классе хатха-йоги ты сможешь ближе познакомиться с функциональным подходом и почувствовать его эффективность на практике.

🔸 Начнём с пранаям — чтобы настроиться и углубить дыхание
🔸 Продолжим укрепляющей практикой для всего тела
🔸 Завершим пранаямами на концентрацию и расслабление

А в финале — шавасана под живое исполнение мантр под гитару. Настоящий подарок для ума и тела ✨

Денис ведёт практики с заботой и вниманием к деталям. Здесь не про "повторить как в инстаграме", а про то, чтобы реально понять, почувствовать и сделать что-то хорошее для себя.