Практика плавно погружает в созерцательное состояние ясного "прохладного" сознания, в виду чего расслабляются мышцы лица и широчайшие мышцы всего тела. Посредством выполнения комплекса "Чандра Намаскар" происходит стимулирование спинномозговой жидкости, после этого "Приветствие Луне" неспешно перетекает в специально созданную последовательность асан комплекса "Шакти Намаскар", под стать лунному состоянию глубоко чуткого восприятия мира.

Особенностью практики является то, что в начале урока мы учимся правильно выполнять несколько ключевых асан, и уже после создаём общий поток класса, руководствуясь комментариями Алексея и внутренними чувствами.

Алексей Абаносимов - опытный йог, внимательный практик с обстоятельными пояснениями, не раз объехал Индию, изучал Шивананда и Аштанга йогу, а также Гималайскую Крийя Йогу в аутентичных школах и у основателей методов.
За более чем 12 лет опыта преподавания создал свои собственные последовательности в стиле Виньяса Flow и добавлением лучших практик из разных школ.

*Приветствие Луне