На ЛЭД классе занятием полностью руководит преподаватель: он определяет последовательность асан и задает единый ритм дыхания. Практика не прерывается на объяснение излишних деталей – это занятие для обучения внешним формам, которые в дальнейшем могут углубляться на майсор-классе.

Аштанга йога - это динамичный, проактивный, бодрящий тело и дух класс. Прекрасно отобранный набор упражнений 1 серии, поможет проработать физику, перезагрузить/расслабить психику.
Если вы испытываете проблемы со сном, эмоциональными скачками, то это занятие для вас. Честный, ответственный труд над самим собой - лучший рецепт от упаднических настроений, перепадов погоды, блоков в теле и голове.
Поэтому вооружайтесь позитивным настроем, упорством, решительностью и законные плоды не заставят себя ждать. Класс завершится расслабляющей медитацией

Татьяна Барабаш – преподаватель Аштанга-йоги с международным стажем и сертификацией, опытный практик, понимающий важность индивидуального подхода.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы