7 и 8 ноября
Yoga Space Чернышевская

Третий приезд Татьяны в Петербург. Каждый ее приезд с аншлагом, и это последний шанс попасть на интенсив по текущим ценам, в следующем году стоимость вырастет.

Оба класса подойдут:
▫️ для практикующих от года: углубишь практику и почувствуешь тело по-новому, в том числе в паре;
▫️ для преподавателей: поймёшь, как вести класс голосом и продвигать учеников через ассистирование.


🪐 Практика Дживамукти-йоги. Открытый класс
7 ноября, 16:00–17:45 (1 ч 45 мин)

Дживамукти — это способ чувствовать опору в современном мире: быть в процессе, задавать себе важные вопросы и находить ответы через тело и дыхание. Татьяна ведёт класс голосом — так ты учишься слышать себя, держать концентрацию внутри и углублять практику. А бережным и уверенным прикосновением она раскрывает твои асаны через ассистирование. Движение, дыхание, звук и работа с йогическими текстами соединяются в целостную практику, где внимание к телу на коврике превращается в ясность в жизни.


🪐 Лаборатория ассистирования
8 ноября, 11:30–13:30 (2 часа)

Редкая возможность освоить ассистирование в методе Дживамукти. Разберём основные виды прикосновений — их качество, глубину и то, как применять их на классах любого направления. Освоишь последовательность, которая объединяет все виды подвижности, и научишься ассистировать наклоны, прогибы, скручивания и перевёрнутые формы. Преподавателям это откроет новую глубину работы с учениками, а практикам — заметно усилит собственную практику.


Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher и ведущий преподаватель метода в России. Каждое её занятие — это целостная практика, где движение, дыхание, звук и работа с текстами соединяются в глубокое внимание к себе.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы