Yoga Space Чернышевская

Второй приезд Татьяны в Петербург. В прошлый раз залы Yoga Space были забиты под завязку, и попасть смогли не все — так что успей записаться!


🪐 Практика Дживамукти-йоги. Открытый класс
18 июля, 17:30–19:15 (1 ч 45 мин)

Дживамукти — это способ чувствовать опору в современном мире: быть в процессе, задавать себе важные вопросы и находить ответы через тело и дыхание. Татьяна ведёт класс голосом — так ты учишься слышать себя, держать концентрацию внутри и углублять практику. А бережным и уверенным прикосновением она раскрывает твои асаны через ассистирование. Движение, дыхание, звук и работа с йогическими текстами соединяются в целостную практику, где внимание к телу на коврике превращается в ясность в жизни.


🪐 Лаборатория ассистирования
19 июля, 10:30–13:00 (2 ч 30 мин)

Редкая возможность освоить ассистирование в методе Дживамукти. Разберём основные виды прикосновений — их качество, глубину и то, как применять их на классах любого направления. Освоишь последовательность, которая объединяет все виды подвижности, и научишься ассистировать наклоны, прогибы, скручивания и перевёрнутые формы. Преподавателям это откроет новую глубину работы с учениками, а практикам — заметно усилит собственную практику.


Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher и ведущий преподаватель метода в России. Каждое её занятие — это целостная практика, где движение, дыхание, звук и работа с текстами соединяются в глубокое внимание к себе.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы