Yoga Space
Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space
Дмитровка
Yoga Space
Мясницкая
Yoga Space
Чернышевская
Санкт-Петербург, проспект Чернышевского, 18
Семинар будет посвящён изучению бандх, энергетических замков в практике Аштанга-йоги. Бандхи являются важнейшим инструментом для управления праной (жизненной энергией), выравнивания тела и углубления концентрации.
На семинаре мы подробно разберём:
• что такое бандхи и зачем они нужны в практике
• три основных замка: мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха
• анатомию и физиологию включения бандх
• как безопасно и эффективно использовать бандхи в асанах и виньясы
• распространённые ошибки и способы их исправления
Семинар подойдёт как начинающим, так и продолжающим практикам, желающим углубить понимание внутренней работы тела и сделать свою практику более осознанной и стабильной.
Юрий Кочетков является первым в России учителем и практиком, получившим авторизацию от дочери основателя Аштанга Йоги Паттабхи Джойса, Сарасвати Рангасвами Джойс.
На семинаре мы подробно разберём:
• что такое бандхи и зачем они нужны в практике
• три основных замка: мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха
• анатомию и физиологию включения бандх
• как безопасно и эффективно использовать бандхи в асанах и виньясы
• распространённые ошибки и способы их исправления
Семинар подойдёт как начинающим, так и продолжающим практикам, желающим углубить понимание внутренней работы тела и сделать свою практику более осознанной и стабильной.
Юрий Кочетков является первым в России учителем и практиком, получившим авторизацию от дочери основателя Аштанга Йоги Паттабхи Джойса, Сарасвати Рангасвами Джойс.
Семинар с Юрием Кочетковым.
Аштанга-йога. Бандхи. Балансовые асаны, прогибы и пробросы.
Остались вопросы?
