Хочешь освоить поперечный шпагат бережно и с умом?

Мы не будем просто тянуться — мы будем изучать инженерную конструкцию нашего тела.
Разберем, как устроены ваши тазобедренные суставы и почему «умное» раскрытие через работу с рефлексами дает результат в разы быстрее и безопаснее обычной растяжки.

Тебя ждет:
— Глубокое погружение в биомеханику ТБС;
— Техники, которые обучают мышцы расслабляться вовремя;
— Четкий план подготовки к поперечному шпагату.

Интересная работа с телом гарантирована!

Анастасия Обухова — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, обучалась в Московском Университете Йоги и Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.