Стойка на руках — самая эффектная поза в йоге. Пока не понимаешь, как она устроена, она пугает и кажется недостижимой.

На спецклассе мы соберём её по этажам: от запястий до ровной вертикали. Ты встанешь в неё у стены легче, чем думаешь.

На классе ты:
— укрепишь запястья, плечи и кор, то есть всё, на чём держится стойка
— разберёшься, как распределять вес и выстраивать ровную вертикальную линию
— встанешь в стойку у стены, а мы поправим и разберём твою технику

Класс не для продвинутых, но с вызовом: будут теория, практика и много нового о собственном теле. Он подойдёт тебе, если у тебя есть хотя бы месяц регулярной практики.

Ты уйдёшь с пониманием, как устроена стойка, и с планом, как двигаться к ней дальше, без страха и бесполезных попыток.

Ведёт класс Юра Павлов. У него 15 лет в танцах и 12 лет преподавания брейк-данса, так что стойки на руках для него родная стихия. Регулярных классов в студии Юра не ведёт, поэтому этот спецкласс — редкий шанс поработать с ним лично.