Пауэр Виньяса часто переводят как «силовая Виньяса», оставляя только самое прямое значение. Но Пауэр — это ещё и личная сила, власть над собой и обстоятельствами, а не только умение отжаться или встать на руки.

В Москве будут проведены два тематических класса:

6 мая — нижние балансы. Баланс — это умение сохранять равновесие: на коврике и в жизни. Спокойное дыхание, ум и тело в любой ситуации. Ключевая поза — Бхуджапидасана, олдскульные техники входа и выхода, традиционные виньясы, прыжки в Бакасану и обратно, Эка Пада Каудиньясана и прочее веселье.

8 мая — прогибы, мосты. Работа с прогибами — это работа с эмоциональными центрами: раскрытие грудной клетки, высвобождение напряжения, готовность открыться миру. Будем включать ноги, собирать центр, искать подготовительные положения. Осваиваем мосты — найдём интересные вариации. Освоили — поработаем над захватом за голени.

Ярослав Вейос — наш преподаватель в Санкт-Петербурге и уже 5 год преподает Силовую Виньясу, изучал ее у одного из основателей метода — Бэйрона Баптиста, получив от него разрешение на преподавание.